ما هي السمنه او البدانة عند الأطفال؟
هناك مشاكل خطيره يمكن ان تاتي من طفل بدين ومنها :
ضعف الثقه بالنفس / ارتفاع ضغط الدم / ارتفاع الكولسترول / الكآبه / مشاكل في مفصل الورك وغيرها من مشاكل العظام / تأثر الكبد / البلوغ المبكر/ مرض السكري
/صعوبة التنفس و نوب توقف التنفس اثناء النوم/اصابة المراهق او الطفل بالمشاكل الصحيه الخاصة بالكبار ، مثل ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب ونوع 2 من داء السكري ، والنقرس و المشاكل التنفسيه ، امراض الكبد والامراض النفسيه والمشاكل التناسليه وبعض انواع السرطان.
كيف يصبح الطفل بدين؟ ما هي أسباب البدانة عند الأطفال؟
كمعظم المشاكل الصحيه المزمنه ، تنجم البدانه الناجمه عن تداخلات بين تأثير الجينات والبيئة والسلوك او العادات الطعامية . وقد اظهرت دراسات كثيره ان ليس هناك فرق كبير في كميه الاغذيه التي يتناولها الطفل البدين وبين النشاط البدني الذي يمارسه و بين تلك التي تخص الطفل غير البدين من الاطفال. ولكن ربما خلاف بسيط في الاكل والنشاط طوال الوقت مع استعداد وراثي قد يصل في الحقيقه الى اكتساب الوزن. و الاطفال البدينون يميلون بشكل عام الى تناول انواع من الاطعمة ذات السعرات الحراريه العالية خاصة تلك الحاوية على الدهون , (مثل البطاطا المقلية, البسكويت, الكيك... إلخ), دون إدراك منه ومن أهله أنها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. مثال على ذلك, المشروبات الغازية أو غيرها من المشروبات المحلاة: تحوي العبوة الواحدة منها ما يحويه نصف رغيف خبز من السعرات الحرارية. و الخمول والنشاط البدني عوامل مهمه جدا خاصة الجلوس الطويل امام التلفزيون و الالعاب الالكترونية.
ضعف الثقه بالنفس / ارتفاع ضغط الدم / ارتفاع الكولسترول / الكآبه / مشاكل في مفصل الورك وغيرها من مشاكل العظام / تأثر الكبد / البلوغ المبكر/ مرض السكري
/صعوبة التنفس و نوب توقف التنفس اثناء النوم/اصابة المراهق او الطفل بالمشاكل الصحيه الخاصة بالكبار ، مثل ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب ونوع 2 من داء السكري ، والنقرس و المشاكل التنفسيه ، امراض الكبد والامراض النفسيه والمشاكل التناسليه وبعض انواع السرطان.
كيف يصبح الطفل بدين؟ ما هي أسباب البدانة عند الأطفال؟
كمعظم المشاكل الصحيه المزمنه ، تنجم البدانه الناجمه عن تداخلات بين تأثير الجينات والبيئة والسلوك او العادات الطعامية . وقد اظهرت دراسات كثيره ان ليس هناك فرق كبير في كميه الاغذيه التي يتناولها الطفل البدين وبين النشاط البدني الذي يمارسه و بين تلك التي تخص الطفل غير البدين من الاطفال. ولكن ربما خلاف بسيط في الاكل والنشاط طوال الوقت مع استعداد وراثي قد يصل في الحقيقه الى اكتساب الوزن. و الاطفال البدينون يميلون بشكل عام الى تناول انواع من الاطعمة ذات السعرات الحراريه العالية خاصة تلك الحاوية على الدهون , (مثل البطاطا المقلية, البسكويت, الكيك... إلخ), دون إدراك منه ومن أهله أنها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. مثال على ذلك, المشروبات الغازية أو غيرها من المشروبات المحلاة: تحوي العبوة الواحدة منها ما يحويه نصف رغيف خبز من السعرات الحرارية. و الخمول والنشاط البدني عوامل مهمه جدا خاصة الجلوس الطويل امام التلفزيون و الالعاب الالكترونية.
معالجة السمنة أو البدانة
كيف أعالج طفلي من البدانة؟
هل هناك أدوية تساعد الطفل للتخلص من البدانة؟
حتى الآن لا يوجد أي من الادويه الجديده لعلاج السمنه موافق على استخدامها عند الاطفال او المراهقين و استخدامها يحمل الكثير من الأخطار فقد تؤثر علي نمو الطفل و تسبب المضاعفات الخطرة و ذلك أهم بكثير من اي فوائد قد تكون لديها. و يبقى حجر الأساس في معالجة البدانة عند الأطفال و المراهقين هو تغيير عادات الطفل و عادات العائلة الغذائية ..
ماذا نفعل لتخليص الطفل من وزنه الزائد؟
الحل هو بتعاون جميع افراد الأسرة فالسمنه ليست مشكله الطفل وحده و المهم هو ان كل اسره يجب ان يشاركوا في الحل فالطفل يعيش في بيئة العائلة.
جزء مهم من علاج البدانه بين الاطفال والمراهقين هو مراعاة الاباء و المهتمين بالطفال و المراهق لناحية التشجيع الايجابي اي منح المكآفأة عن كل تقدم ينجزه الطفل.
اتباع العائلة مجتمعة لنظام تخفيض الوزن يؤدي لنتائج افضل بكثير مما لو لو ترك الطفل يتبع النظام لوحده
هل هناك أدوية تساعد الطفل للتخلص من البدانة؟
حتى الآن لا يوجد أي من الادويه الجديده لعلاج السمنه موافق على استخدامها عند الاطفال او المراهقين و استخدامها يحمل الكثير من الأخطار فقد تؤثر علي نمو الطفل و تسبب المضاعفات الخطرة و ذلك أهم بكثير من اي فوائد قد تكون لديها. و يبقى حجر الأساس في معالجة البدانة عند الأطفال و المراهقين هو تغيير عادات الطفل و عادات العائلة الغذائية ..
ماذا نفعل لتخليص الطفل من وزنه الزائد؟
الحل هو بتعاون جميع افراد الأسرة فالسمنه ليست مشكله الطفل وحده و المهم هو ان كل اسره يجب ان يشاركوا في الحل فالطفل يعيش في بيئة العائلة.
جزء مهم من علاج البدانه بين الاطفال والمراهقين هو مراعاة الاباء و المهتمين بالطفال و المراهق لناحية التشجيع الايجابي اي منح المكآفأة عن كل تقدم ينجزه الطفل.
اتباع العائلة مجتمعة لنظام تخفيض الوزن يؤدي لنتائج افضل بكثير مما لو لو ترك الطفل يتبع النظام لوحده
خطط العلاج
1. العلاج الغذائي يتم باستشارة اخصائي التغذية و هو الذي يححد حاجة الطفل الغذائية و ينصح الطفل بمعرفة كمية الكالوري التي يقدمها كل غذاء قبل تناوله و تعلم الهرم الغذائي و كذلك ينصح الطفل بمضغ الطعام مطولاً و تناوله بقطع صغيرة و تجنب الاكل السريع
2. النشاط البدني ينصح بالقيام بنشاط رياضي معتدل لمدة 60 دقيقة كل يوم و يتختلف هذا ا لبرنامج من طفل لآخر
3. العلاج السلوكي و يتضمن تغييرات في النظام الغذائي والنشاط البدني و هي من اهم العادات الصحيه التي تخفض الوزن. بعض الاستراتيجيات العلاجيه السلوكيه للاطفال والمراهقين يجب ان تضمن مشاركه الام والاسره. و نذكر بعض استراتيجيات العلاج السلوكي للطفل :
ان يقوم الطفل او المراهق بتسجيل الغذاء وانماط الممارسه في مذكراته و تتبع انواع وكميه الاغذيه المأكولة و مكان ممارسه الرياضة و يفيد تحديد المكان والزمان هذا في تجنب الامكنة و النشاطات غير المجدية .
تحديد الحالات التي تنطوي على تصرفات تسبب زيادة الوزن مثل وجود عدد كبير جدا من الاغذيه ذات السعرات الحراريه العاليه في المنزل ، وعدم مشاهده التلفزيون في اوقات الوجبات وعدم الجلوس الطويل لمشاهدة التلفزيون او العاب الفيديو و الكومبيوتر.
منح الطفل او المرتهق المكآفأة عن كل تخفيض للوزن او تجنب لطعلم ما و يجب ترك الطفل المشاركة في تحديد نوع المكآفاة احيانا و من افضل الجوائز هي الاجهزة الرياضية
يجب تجنب منح الطفل الطعام كمكآفأة
تحسين صورة الجسد السليم و الوزن السليم عند الطفل
انخراط الطفل في بيئة اجتماعية تشجعه على تخفيض الوزن من الاصدقاء او الاقارب او مجموعة من المراهقين ممن يسعون لتخفيض الوزن
تجنب التوبيخ و العقاب فهما لا يفيدان
ضع مخططا ذو اهداف قصيرة الاجل ليحققها الطفل مثل تخفيض ذلك الرقم من الغرامات خلال اسبوع
4. يلجأ الى الجراحة عند المراهقين مثل عملية المجازة في المعدة gastric bypass و ذلك فقط في حال وجود البدانة الشديدة مع اختلاطات خطيرة
0 comments:
إرسال تعليق