الشقيقية أو الصداع النصفي ..الأسباب والعلاج وطرق الوقاية

تعرف الشقيقة : متلازمة أعراض تسبب ألماً في أحد شقي الرأس يدوم ما بين الساعة و الثلاثة أيام  , و يصاحب هذا الالم عدة اعراض أخرى منها , اضطرابات سمعية و بصرية و العصبية كالتحسس الزائد من الضوء و الصوت , و اضطرابات في المعدة , كالقيء و الغثيان أو الإثنين معاً , و عادةً ما تصيب النساء أكثر من الرجال كما انه ربما يكون هناك عامل وراثي لها .
و تتميز الشقيقة بتممد الشرايين و الأوردة الكبيرة و تقلص الاوعية الدموية الصغيرة التي تنقل الدم من الشرايين إلى الأوردة و بالتالي تتسبب في منع وصول الدم إلى المخ مؤدية بذلك إلى اضطرابات بصرية و أحاسيس أخرى .

 أحاسيس و الأعراض المنذرة بقرب حدوث النوبة :

1 –  ألم في الرأس ( يكون في جهة واحدة ) ويتراوح من الوجع الخفيف إلى الوجع الشديد مع الإحساس بتعب غير عادي .
2- كثرة التثاؤب .
3- تقلبات في المزاج ( انفعال زائد , كآبة شديدة , ابتهاج , أو تشويش فكري ) .
4- الرغبة في تناول أطعمة معينة و فقدان الشهية .
5- الغثيان و التقيؤ .
6- التحسس من الضوء و الضوضاء و الروائح .


أنواع الشقيقة :
1-     الشقيقة الكلاسيكية : و تكون هذه مسبوقة بأعراض عصبية .
2-     الشقيقة العامة : و هي تشكل 75- 80 % من الحالات و تكون مسبوقة بأعراض خفيفة .


أسباب الشقيقة :
. الضغوط النفسية و الإجهاد و التعب الجسدي و النوم المتقطع أو النوم الكثير
. بعض الأدوية و العقاقير و التعرض لبعض المنبهات الحسية
. نقص هرمون الأنسولين
. بعض الظروف المحيطة
. الجوع و عدم تناول الطعام بإنتظام أو تناوله بشكل متقطع
. الأطعمة المحفوظة بالنيترات ( مثل المرتديلا و النقانق )
. إضافة أحادي غلوتامات الصوديوم لبعض الأطعمة
. الإكثار أو التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين ( مثل القهوة و النسكافية و الشاي ) عن المعدل الطبيعي و المعتاد عليها يومياً .
. بعض الأطعمة و المأكولات مثل : الأجبان , و الحليب و اللبن , و المكسرات و الفول السوداني و الموز الناضج , و التين و الشوكلاته , و البصل و الحمضيات , و الكبد و الاطعمة المدخنة , و المخللة و خصوصاً الأسماك .